Регулировка туристического рюкзакаВам нужно зафиксировать груз, чтобы предметы не сдвигались и не шатались во время движения. Для этого используйте внутренние и внешние ремни и стяжки, которые есть на вашем рюкзаке. Натяните их так, чтобы рюкзак был плотно сжат. Также проверьте, чтобы он был устойчив и не падал, когда вы его ставите на землю.
Распределение веса и балластПравильное распределение веса в рюкзаке — один из ключевых факторов для комфортного и безопасного его ношения. Например, все тяжёлое должно лежать ближе к спине, чтобы вас не опрокидывало назад. Если вес распредёлен неравномерно, это приведет к усталости, болям в спине, плечах, шее, пояснице и ногах, а также к потере равновесия и травмам.
Старайтесь минимизировать балласт и
облегчить рюкзак. Берите только то, что вам действительно нужно и что вы точно будете использовать.
Проверка укладкиОсталось проверить готовность рюкзака и убедиться, что ничто важное не забыто, а лишнее не упаковано. Сравните заранее составленный список необходимых вещей и снаряжения с тем, что у вас в рюкзаке. Взвесьте заполненный рюкзак, если он слишком тяжёлый, попробуйте избавиться от некоторых вещей.
Наденьте рюкзак, закрепите его и пройдитесь по комнате, а лучше прогуляться по улице. Почувствуйте как он сидит, как влияет на походку и осанку, не перекашивается ли в одну сторону, не давит ли что-то в спину или бок. Проверьте, насколько легко можете достать нужные вещи из рюкзака и положить их обратно.
Если обнаружили какие-то проблемы или неудобства, не бойтесь разобрать рюкзак и уложить всё заново.