Первый поход с малышом: снаряжение, питание и советы
Ну что, друзья-родители, руки уже сами тянутся собрать рюкзак и познакомить кроху с большими походными приключениями? Тогда давайте разберёмся, что взять с собой, о чём поговорить заранее и как подготовиться к первому семейному выходу в леса и горы.
Что взять в поход с детьми — полный список снаряжения
Если вещь облегчает вам жизнь и помещается в рюкзак — берите.
Снаряжение
В походе с детьми вещей всегда больше — это нормально. Возможно, привычный рюкзак придётся заменить на что-то просторнее.
Что нужно:
- большой рюкзак себе, маленький — по желанию ребёнку;
- эргорюкзак (примерно до трёх лет он остаётся очень удобным помощником);
- спальный мешок (лучше отдельный, если малыш спокойно спит сам);
- фонарик — и для безопасности, и для игр;
- коврики — столько, чтобы закрыть всю площадь палатки;
- сидушка (удобна с 1,5−2 лет);
- палатка.
Если хотите облегчить себе жизнь, выбирайте короткие маршруты без тяжёлых рюкзаков или читайте наши советы о том, как собрать походный рюкзак и как его облегчить!
Питание в походе: что нужно для малышей и старших детей
Что взять:
- привычную смесь (если малыш на искусственном вскармливании);
- пластиковую кружку, ложку, тарелку;
- бутылку 0,5 л;
- любимое лакомство, которое не портится;
- сухофрукты, если ребёнок любит компот;
- крупы;
- хлеб / галеты / сухари;
- соль;
- маленькие радости — варенье, сладости, сухарики.
- фрукты и овощи (если поход без тяжёлых рюкзаков или есть транспорт);
- консервы;
- сушёные овощи и фрукты — удобно в длинных пеших походах.
Одежда для похода с детьми — комфорт и безопасность
- футболки;
- шорты и штаны;
- флисовый костюм;
- непродуваемая куртка;
- лёгкие и тёплые носки;
- панама/бандана, а на холод — шапка;
- нижнее бельё.
Кроме того, обязательно ознакомьтесь с нашими советами как правильно одеваться в поход взрослым — это обязательные знания каждого туриста!
Гигиена и туалет в походе с детьми
- подгузники (если нужны; многоразовые лучше начинать осваивать дома);
- солнцезащитный крем;
- гигиеническая помада;
- сухая и влажная туалетная бумага;
- горшок (обычный или складной);
- полотенце, мыло, зубная паста и щётка.
Про душ, туалет и общую гигиену в походе рассказываем здесь.
Аптечка для ребёнка: обязательно каждой семье
Аптечка должна закрывать эти ситуации:
- бинты, вата, дезинфекция;
- градусник (но лучше не ртутный);
- жаропонижающее;
- абсорбент + средство от обезвоживания;
- обезболивающее;
- средство от ожогов;
- репеллент + мазь после укусов;
- пинцет от клещей;
- индивидуальные лекарства.
Игры, развлечения и досуг в походе
Игрушек много не надо: пара пластиковых игрушек, любимая кукла/зверушка — и всё.
На дождливый вечер в палатке подойдут пазлы, маленькие карточки, краски, настольные игры.
Но самые лучшие занятия — ваши песни, сказки и загадки!
Как подготовить ребёнка к первому походу
Что поможет:
- Соберите информацию о местности;
- Сходите на лекции о походах с детьми (во многих городах они есть);
- Расскажите малышу, что его ждёт: где будете спать, что увидите;
- Дайте залезть в спальник, полежать на коврике — пусть всё будет знакомым;
- Чаще выбирайтесь загород, ставьте палатку дома, тренируйте «ночёвку» в игре;
- Проведите простой инструктаж по безопасности;
- Соберите компанию и познакомьте детей заранее;
- Перед большим походом сходите в мини-поход на выходных — «протестируйте» вещи и силы.
Когда и куда лучше идти в поход с детьми в Адыгее
Но ранняя осень и весна тоже прекрасны, особенно если ночевать в домиках.
А зимой походы становятся настоящей сказкой: снежные тропинки, ватрушки, тёплая избушка.
Главное — не устраивать резких перепадов климата и избегать сильной жары.
Для первых семейных выходов отлично подходят маршруты с короткими переходами, красивыми видами и возможностью вернуться в тот же день. В список таких прогулок входят водопады Руфабго, Хаджохская теснина и короткие прогулки по плато Лаго-Наки или до Пшехского водопада. Кроме того, детям будет интересно погулять по ущелью Мишоко и в Гузерипле — там есть веревочные парки, вольеры с животными, музей и просто красивая природа!
Если вы едите в Адыгею на несколько дней и ищете места для проживания, то для семейного формата особенно удобно выбирать базы с домиками, тёплым душем и детской инфраструктурой. Туркомплексы «Горная Деревня», «Горное Настроение» и «Горная» будут идеальными вариантами!
«Пусть ваши семейные приключения станут самыми тёплыми воспоминаниями — ведь каждый поход с детьми — это шаг к новым открытиям и неповторимым эмоциям!»